Thực phẩm cho bé ăn dặm 6 tháng

Thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Khi bé đủ 6 tháng tuổi, có thể bắt đầu cho bé ăn dặm với những thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như sau:

1. Cháo gạo hoặc cháo đậu xanh: Đây là thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng và chất xơ cho bé.

2. Khoai lang: Khoai lang là một loại thực phẩm giàu vitamin A, sắt và chất xơ. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa cho bé.

3. Bí đỏ: Bí đỏ là một loại rau quả giàu vitamin A, C, E và chất xơ. Nó giúp cải thiện tình trạng táo bón cho bé.

4. Cà rốt: Cà rốt là một loại rau quả giàu vitamin A, C, K và chất xơ. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện thị lực cho bé.

5. Các loại trái cây: Trái cây như chuối, táo, lê, bơ đều là những lựa chọn tốt cho bé ăn dặm, cung cấp nhiều vitamin và chất xơ.

6. Sữa mẹ hoặc sữa công thức: Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho bé. Nên cho bé bú hoặc cho bé uống sữa công thức theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Xem thêm: Khi nào cho bé ăn dặm

Lưu ý rằng các loại thực phẩm này cần được nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ để bé có thể tiêu hóa dễ dàng hơn. Nên cho bé thử từng loại thực phẩm một và theo dõi phản ứng của bé để đảm bảo bé không bị dị ứng hoặc tiêu chảy. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.